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寒い冬でも、暑い夏でも、火鍋はみんなのお気に入りの一つになって久しいですが、たくさんの火鍋を食べた後、火鍋の材料が何であるか知っていますか? 自分で鍋を作るのに必要な材料は何ですか? 以下は、それを知るために私と一緒に来る。

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火鍋の材料は何ですか?

1、肉料理

例えば、羊や牛の生豚、豚の内臓、豚の舌、牛のレバー、ベーコン肉、缶詰のランチョンミート、トリッパ、黄色い喉、トリッパ、鶏の足、クリスピーソーセージ、卵、ソーセージ、サラミ、レバーや牛の腱の肉、アメリカのカエルなどです。

ほとんどの肉は、鍋に入れるのに適しています。 牛肉、羊肉、生の豚肉、牛肉はあらかじめスライスにしておくのがベストで(ショッピングモールで入手可能なものを購入することができます)、そのような肉はたいていしゃぶしゃぶしてから数秒で食べ終えることができます。 缶詰のランチミートやソーセージなどを薄くスライスしたもの。

火鍋には牛肉と羊肉が欠かせない料理ですが、火鍋には一般的に牛肉巻きが使われます。 ビーフロールを買うのが難しい場合は、ビーフリブやビーフミートボールを使うこともできますが、その場合は4~5分加熱する必要があります。

2、シーフード

例えば、カニの指、エビのボール、新鮮な貝類、カキ、ダイオウイカ、シーロブスター、タラの切り身などです。

肉と同じように、鍋に入れる魚介類もいろいろな種類があります。 ここでは、新鮮な魚介類と、エビ玉のような半製品の魚介類の2種類があります。

魚はたいていスライスされていて、火の通りが早いので、漉し器に通してから鍋に入れるのがよい。 今入れて、今食べる。

貝類。 エビ、カキ、毛ガニ、干しカキ、アサリ、ムール貝など、エビは最も一般的な鍋のおかずで、通常、エビと真珠貝は一緒に調理されます(エビの頭を抜いても抜かなくてもOK)。 貝の材料を早めにシンクに入れて、ゴミをきれいに吐き出すことを心がける。

自炊鍋の必須アイテム

1、果物と野菜 野菜や果物は栄養価の高い食品で、鉄分、マグネシウム、ビタミンなど様々な微量元素を含んでおり、野菜や果物と一緒に肉を食べることで、脂っこさを感じにくくなり、さらに消化を促進してくれます。 そのため、鍋を食べるときには、野菜や果物は必然的に、すぐに熱いものを食べることができます。

2、落花生、じゃがいも 火鍋は美味しいですが、具材を食べ過ぎると肥満になるのではないかと心配する人もいます。そんな時は、他の料理を食べる時に、まず落花生やジャガイモを食べてみてはいかがでしょうか。この2つの食材にはタピオカ澱粉が豊富に含まれており、満腹感を高めることができるので、食べ過ぎの心配はありません。 塊にしてスープに入れて、すぐに全部食べてしまう。

3、豆料理。 豆類には、カルシウムやタンパク質などの豊富な栄養素が含まれています。 ですから、家で火鍋を食べるときは、あらかじめ大豆油の皮を浸しておいて、火鍋を食べるときにそれを敷くと、簡単で栄養価の高い食材になります。

4、フィッシュ、シュリンプ 魚やエビはタンパク質が豊富ですが、体脂肪はほとんど吸収されません。 そのため、脂肪が気になる肉料理を食べても、魚やエビを食べても、この層を気にする必要はありません。 しかし、草えびなどの皮膚アレルギーのグループもあるので、選ぶ際には注意が必要です。

5, Huaiyam. 淮山芋には様々な微量元素が豊富に含まれており、非常に優れた健康管理の実用的な効果があり、美容、澄んだ目、記憶力の向上、腎臓にも非常に優れた強壮健康効果があります。 しかし、重度の便秘の人は食事の量を減らすなどの注意が必要です。

6、黒いキノコ、平らなキノコ。 火鍋にキノコを入れて食べるのは、感染症の予防にもなります。 黒キクラゲは、血中脂質を低下させ、血管内の老廃物を掃除し、血栓などの症状を予防する効果があります。 平たいキノコは消化を助け、コレステロールを下げる効果があります。 そのため、火鍋を食べるときには、黒キクラゲやキノコと一緒に食べると、健康にも良いですね。

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